¿Te gustaría mejorar tu técnica, fortalecer tu cuerpo y entender realmente cómo se mueve el ballet desde dentro?
La nueva clase de Progressing Ballet Technique (PBT) llega para ayudarte a entrenar de forma inteligente, segura y efectiva, tanto si eres estudiante de danza como si buscas un entrenamiento diferente y consciente.
Descubre los Beneficios del Progressing Ballet Technique en Sabaris – Mejora tu Técnica y Control Corporal.
En nuestro estudio de danza, lanzamos una nueva clase de Progressing Ballet Technique (PBT), una metodología innovadora que te ayuda a mejorar tu postura, fuerza y control corporal usando ejercicios funcionales y pelotas de estabilidad.
Ideal para bailarinas, deportistas y adultos que quieran trabajar cuerpo y mente de forma consciente.
¿Qué es el Progressing Ballet Technique (PBT)?
El Progressing Ballet Technique (PBT) es un método de entrenamiento creado para desarrollar la memoria muscular y la técnica del ballet clásico, aunque no necesitas experiencia previa en danza para practicarlo.Progressing Ballet Technique es un entrenamiento innovador que utiliza ejercicios específicos con balones y bandas elásticas para desarrollar fuerza, estabilidad y control muscular.
A diferencia de una clase tradicional, PBT trabaja desde la base: el core, la alineación y la conciencia corporal, elementos esenciales para mejorar en ballet y en cualquier disciplina de movimiento.
Se basa en ejercicios que combinan:
- Estabilidad y alineación postural
- Activación del core y glúteos
- Coordinación y control de movimientos
- Respiración consciente y enfoque mental
Se realiza con pelotas grandes, pequeñas y bandas elásticas para entrenar sin impacto y con máxima precisión.
¿Para quién es esta clase?
La clase de Progressing Ballet Technique (PBT) está pensada para ti si:
- Eres estudiante de ballet y quieres mejorar tu técnica
- Bailas a nivel amateur o profesional y buscas prevenir lesiones
- Enseñas danza y deseas entender mejor el cuerpo en movimiento
- Practicas actividad física y quieres un entrenamiento profundo y funcional
No importa tu nivel: los ejercicios se adaptan progresivamente para que cada alumno avance a su propio ritmo.
Beneficios de entrenar con Progressing Ballet Technique (PBT)
En cada clase trabajarás para:
- Fortalecer el core y la musculatura profunda
- Mejorar equilibrio, coordinación y control
- Aumentar la estabilidad en giros, saltos y extensiones
- Prevenir lesiones y mejorar la postura
- Conectar mente y cuerpo de forma consciente
No importa tu nivel: los ejercicios se adaptan progresivamente para que cada alumno avance a su propio ritmo.
Beneficios de entrenar con Progressing Ballet Technique PBT
La clase de PBT está pensada para ti si:
- Eres estudiante de ballet y quieres mejorar tu técnica
- Bailas a nivel amateur o profesional y buscas prevenir lesiones
- Enseñas danza y deseas entender mejor el cuerpo en movimiento
- Practicas actividad física y quieres un entrenamiento profundo y funcional
No importa tu nivel: los ejercicios se adaptan progresivamente para que cada alumno avance a su propio ritmo.
¿Cómo es una clase de Progressing Ballet Technique PBT?
Las clases son dinámicas, enfocadas y muy conscientes. A través de ejercicios guiados y progresivos, aprenderás a activar correctamente los músculos que muchas veces no se trabajan en una clase tradicional.
Cada movimiento tiene un propósito, y cada alumno recibe correcciones para sacar el máximo provecho del entrenamiento.
Únete a la nueva clase de Progressing Ballet Technique
Si quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y sentir un cambio real en tu cuerpo y tu forma de moverte, esta clase es para ti.
✨ Te invito a probar Progressing Ballet Technique PBT y descubrir cómo entrenar mejor puede transformar tu danza.
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